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BISHAN PARK


普段は徒歩10分ほどの公園で運動をしているのだが
コースのアップダウンが激しい上に 長いコースが取れないのだ

で、1.5kmほど南に ビシャンパークという大きな公園がある
ここは52ヘクタールほどもある広大な公園で
カランリバーに沿って、東西に延びているのである・・・・
BISHAN PARK_a0002177_10193868.jpg


ところが河川改修工事に伴って公園も大改装中なのだ

そのため、全体の2/3ほどが進入禁止になっている
BISHAN PARK_a0002177_10203426.jpg



場所によってはランニングトラックが残っているのだが
それも途中でいきどまったりするのだ (笑)
BISHAN PARK_a0002177_10253496.jpg

BISHAN PARK_a0002177_10553956.jpg



この公園にはランニングトラックやサイクルトラック以外にも
スパやレストラン、そしてこんな設備もある
BISHAN PARK_a0002177_10572996.jpg


グラウンドが二面あり、自由に遊ばせたり フリスビーの練習とかもできるのだ
BISHAN PARK_a0002177_10593455.jpg



BISHAN PARK_a0002177_10595858.jpg

でも、その先はまたもや工事中であった






BISHAN PARK_a0002177_1112622.jpg

ガーミンのGPSウォッチにまだ慣れていないため
最初の5~600mはカウントされていなかった

結果としては約4km弱の運動だったと思われる

BISHAN PARK_a0002177_1125020.jpg
BISHAN PARK_a0002177_113377.jpg


Nike+では5kmオーバーという結果なので
やはり 誤差が2割ほどある計算だ
by kaonoi | 2010-04-01 09:44 | 健康メモ


17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始


by kaonoi

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