5月12日 出勤前 ラン
前日の夕方、雨が降りそうだった上に
ひどく蒸し暑かったため運動をパス
(結局、降らなかったのだが)
翌朝 5時半起きで 準備し アパートを出る
ところが、前夜 雨が降らなかったため
想像以上の蒸し暑さだった
これからしばらくは暑さ(蒸し暑さ)との戦いだ
Bishan Parkでは公園に入らず
手前側(左側) の舗道を走ることにした
今回は会社に行く都合上、早めにスタートしたので
アパートに帰る時間帯になって やっと薄明るくなっているのだ
今回のランニングでは、GPSの軌跡がずいぶんと乱れており
実際には通ることのできないアパートの敷地(地図の上部)とか
舗道を外れた工事現場の中(地図上の左下部分)を走ったことになっている
心拍計も上手く作動しないし、そろそろ寿命なのだろうか?
昼食は会社の近くにあるコピティアムで
ナシ・パダンにしたのである
カリー・チキンに茄子炒め、卵焼きで S$3.50だ
この店、値段が安いのでいつも混んでいる
by kaonoi
| 2011-05-15 22:32
| 健康メモ
17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始
by kaonoi
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