人気ブログランキング | 話題のタグを見る

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権

タイから帰ってもう一週間がたつのだが
依然として体調がよくない
と言っても始まらないので 久しぶりに走ることにした

いつものように 暗いうちに外に出る
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1710530.jpg


6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1795841.jpg


ところがまたまたGPSウォッチが不調で
なかなか電波をキャッチできない

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1794966.jpg


私の場合 音楽を聴きながら走るのだが
サテライトの電波を探っている間に、3曲も終わってしまった

と言うわけで、10分ほどして運動開始である

で、久しぶりなので まずは10分ほどウォーキング
続いて ジョギングというメニューで始めたのだが
走り始めて10分ぐらいから猛烈な腹痛である

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1793032.jpg


画像左下の、東へ曲がったところあたりなのだが
もう少し直進すれば Bishan Park までいけるのだが
それさえも猶予ならない緊迫状態だったのだ

で、おなかを押さえながら 歩いてトイレを探すのだが
こういう時にはなかなか見つからない (^^;

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1713735.jpg


結局 自宅まであと10分 と言う場所にある 24時間営業のマクドナルドで
事なきを得たという 顛末だったのだ

自宅前に戻ったのは 7時19分
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1794259.jpg


空はすでに明るくなっている時間だった

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1793790.jpg






大阪のbossmaさんが、旦那様にプレゼントされている

実は寝間着に穿いているのがユニクロの運動用ハーフパンツなのだが
若干生地が分厚いので もう少し薄い物・・・と思っていた
であれば、柄物のステテコで良いじゃないかと
探しに出かけてきたのだ

残念ながらbossmaさんがプレゼントされたようなおしゃれな物はなく
チェックの色違いが2種類あるだけだったが 購入である

       ドライステテコ(マドラスチェック)

ただ、期間限定で790円のこの製品 シンガポールのユニクロでは S$19.90だ
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1792128.jpg

6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_179381.jpg



しかも、レジ前に積んであったバッグもつい買ってしまい
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1791058.jpg


なんだかんだで 50$近い買い物になってしまった (^^;


で、せっかくオーチャードまで来たので
ちゃんとした和食にしようと、ION(あいおん)の中を歩くが
結局購入したのは これなのだ
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1785724.jpg


残念ながら、熱々を鉄板の上で食べるのでないと
本来の味が楽しめないと 再確認しただけであった
6月12日 2週間ぶりのジョギングは途中棄権_a0002177_1784952.jpg


10月くらいに 大阪に行く予定でも立てるかな・・・
by kaonoi | 2011-06-13 19:22 | 健康メモ


17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始


by kaonoi

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最新の記事

ブログ更新終了のお知らせ
at 2016-12-31 19:19
Nikon Coolpix ..
at 2015-08-17 07:02
ASUS fonepad 7..
at 2015-08-15 07:08
7月11日  雨宿り
at 2015-08-14 07:02
Nikon Coolpix ..
at 2015-08-13 07:02
王妃誕生日(母の日)
at 2015-08-12 07:08
Cybershot DSC-..
at 2015-08-11 07:06
5月22日 高僧の葬儀 3
at 2015-08-10 07:02
8月8日  晴れたり降ったり
at 2015-08-09 07:06
5月14日 嫁の実家(マハ・..
at 2015-08-08 07:02
5月22日 高僧の葬儀 2
at 2015-08-07 07:02
危険と隣り合わせ?
at 2015-08-06 07:02
5月22日 高僧の葬儀
at 2015-08-05 07:01
サイアム・バナナ?
at 2015-08-04 07:03
5月14日 マハ・サラカム へ
at 2015-08-03 07:03
7月31日 ブルームーン
at 2015-08-02 07:11

エキサイト以外のブログ

最新のトラックバック

フォロー中のブログ

バックパッカー日記
香港・中国・ASEAN 雑食性
B級LogBook
ポンポコ研究所
always over ...
南の島で暮らしたい!!
makan-makanan
気になるシンガポール+α...
渋滞日記
Starbucks World
ポンポコ研究所(アジアのお酒)
渋滞日記Ⅱ 
eat! eat! eat!
エキサイトブログCAFE

カテゴリ

weblog
digital
旅日記
バンコク生活
プーケット旅日記
イサーン日記
Singapore
B級グルメ
健康メモ
食べ物
見聞読
Diving
Diving INDEX
家族旅行
ゲーム
物欲記
ニュース
バカニュース
過去Log
水中デジカメ
脱力!
index
タイ 家族旅行
Laos 旅日記
シンガポール家族旅行
Cooking
日本家族旅行
日本旅行

タグ

(234)
(230)
(105)
(83)
(57)
(48)
(40)
(38)
(28)
(25)
(21)
(17)
(16)
(15)
(13)
(12)
(12)
(12)
(12)
(12)
(11)
(11)
(11)
(10)
(10)
(10)
(10)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)

以前の記事

2016年 12月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
more...

その他のジャンル

記事ランキング

ブログジャンル

海外生活
オヤジ

画像一覧