<   2011年 02月 ( 26 )   > この月の画像一覧

やれやれ

a0002177_17115790.jpg



プーケット空港のイミグレも めちゃ混み


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-25 17:11 | weblog | Trackback | Comments(2)

まだチャンギ

a0002177_13201034.jpg




会社を半休してプーケットに向かっているのに、エア・アジア いきなりディレイ \(//∇//)\


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-25 13:20 | 旅日記 | Trackback | Comments(2)

チャンギなう

a0002177_12341943.jpg



空き巣の被害確認に プーケットへ行く
週明けからジャカルタなので、
来月も シンガに居ないなぁ


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-25 12:34 | 旅日記 | Trackback | Comments(2)

久々のイーストコーストは日焼け注意


先週の土曜日(2/19)駐在仲間のO氏と走ってきた

     →  早朝ランは日焼けに注意


8時過ぎにイーストコースト・パークに着いて
まずはスタバでお茶&朝食だ (笑)

いや、これ自体が失敗の始まりなのだが
その後 西に向かいランニングトラックの起点まで
ウォームアップがてらウォーキングである

a0002177_15251476.jpg


この時点で8時46分なのだが、シンガの場合日の出が7時過ぎと遅いので
まだそれほど気温も上がっておらず
けっこう走りやすい・・・と思ったのだ

a0002177_1527114.jpg


ところが30分ほどすると、徐々に日が上がってきて
太陽を正面から受けることになる(東に向かって走っていた)

すると、顔面をもろに陽にさらすことになってしまい
じりじりと日焼けしていくのが感じられるほどなのであった

a0002177_15291778.jpg


5kmほど行ったところにあるシャワー兼トイレには自販機があって
水やスポーツドリンクなどを売っている
で、アップルジュースがあったのでそれを購入した・・・・

a0002177_1530328.jpg


ところがこれ、ジュースではなくソーダだったので
のどの渇きにはいまいちなのだ (笑)

とにかく飲み干してから反対方向へ向かうのだが
一度休んでしまうとぜんぜん走り出すことができず
あとは車までずっと歩いてしまったのであった

a0002177_1533056.jpg
          ↑      ↑      ↑ クリックで拡大

この時間のビーチはまだ人も少ない


で、車まで戻ったところ、距離は8.3km であった
a0002177_15343938.jpg


先に行っていたO氏は、起点のOkm地点まで行って
車まで戻ってくるため私より遅くなっているのだが
車の向かい側には珍しい3輪バイクの軍団が駐車していた
a0002177_15355741.jpg


こう言うバイクだと ごついオッサンを想像していたら
普通のおばさんが来て乗っていったのである (笑)
しかもいきなりバックしてきたので、二重の驚きだった

まぁ、サイドカー付きバイクと同じくらい横幅がでかいので
バックギアがあっても不思議はないのだが

運動後は
[PR]
by kaonoi | 2011-02-24 15:40 | 健康メモ | Trackback | Comments(2)

上海 最終日 @ スタバ

a0002177_10483031.jpg



メイソンホテルのスタバでひと休み


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-23 10:48 | 旅日記 | Trackback | Comments(4)

上海 三日目

a0002177_843969.jpg



相変わらず 朝は寒い


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-22 08:43 | 旅日記 | Trackback | Comments(1)

上海 二日目

a0002177_930337.jpg



朝の気温は 2℃
シンガとの気温差 実に29℃ (^ ^)

iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-21 09:30 | 旅日記 | Trackback | Comments(0)

上海 到着

a0002177_17481015.jpg



空港からホテルへ移動中


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-20 17:48 | 旅日記 | Trackback | Comments(8)

怒濤の出張月間 (チャンギなう)

a0002177_9115470.jpg



今朝からまた出張

今回はフライト時間がちょっと長い


iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-20 09:11 | 旅日記 | Trackback | Comments(0)

三輪バイク

a0002177_11375133.jpg



イーストコーストまで走りに来た
駐車場で珍しい三輪バイクを発見

Can-am と書かれているが
素性は全くわからない

ちなみにぜんぶで5台駐車していた

iPhoneから送信
[PR]
by kaonoi | 2011-02-19 11:37 | weblog | Trackback | Comments(2)


17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始


by kaonoi

プロフィールを見る
画像一覧

最新のコメント

春も近くになってしまいま..
by うめこ at 10:47
kaonoiさん、こんに..
by 高兄 at 18:43
時々更新が途絶えてたのは..
by lee_makan at 05:18
おろ! それは大変な田..
by tanukidaponta at 19:55
何時再会!
by bossba at 14:46
タイの人はいつ頃から辛い..
by lee_makan at 01:20
王妃様、国民のお母様的存..
by bossba at 03:07
ポン太所長、こんにちは:..
by kaonoi at 08:07
bossbaさん、こんに..
by kaonoi at 08:05
ブンを積むのか、宣伝なの..
by tanukidaponta at 06:20
これがお葬式! 招待状..
by bossba at 18:14
tadano_butaさ..
by kaonoi at 10:33
こんばんは。 こういう..
by tadano_buta at 22:23
bossbaさん、こんに..
by kaonoi at 08:33
ポン太所長、こんにちは:..
by kaonoi at 08:31

最新の記事

ブログ更新終了のお知らせ
at 2016-12-31 19:19
Nikon Coolpix ..
at 2015-08-17 07:02
ASUS fonepad 7..
at 2015-08-15 07:08
7月11日  雨宿り
at 2015-08-14 07:02
Nikon Coolpix ..
at 2015-08-13 07:02
王妃誕生日(母の日)
at 2015-08-12 07:08
Cybershot DSC-..
at 2015-08-11 07:06
5月22日 高僧の葬儀 3
at 2015-08-10 07:02
8月8日  晴れたり降ったり
at 2015-08-09 07:06
5月14日 嫁の実家(マハ・..
at 2015-08-08 07:02
5月22日 高僧の葬儀 2
at 2015-08-07 07:02
危険と隣り合わせ?
at 2015-08-06 07:02
5月22日 高僧の葬儀
at 2015-08-05 07:01
サイアム・バナナ?
at 2015-08-04 07:03
5月14日 マハ・サラカム へ
at 2015-08-03 07:03
7月31日 ブルームーン
at 2015-08-02 07:11

エキサイト以外のブログ

最新のトラックバック

ホテルの朝食@ヴィエンチ..
from ポンポコ研究所
南翔饅頭店
from ポンポコ研究所
茶梅のパッケージがリニュ..
from 台北永康街の長順名茶のスタッ..
6/5 ロイエット県スワ..
from バックパッカー日記
リトルインディアの剪刀剪..
from 気になるシンガポール+α b..

フォロー中のブログ

バックパッカー日記
香港・中国・ASEAN 雑食性
B級LogBook
ポンポコ研究所
always over ...
南の島で暮らしたい!!
makan-makanan
気になるシンガポール+α...
渋滞日記
Starbucks World
ポンポコ研究所(アジアのお酒)
渋滞日記Ⅱ 
eat! eat! eat!

カテゴリ

weblog
digital
旅日記
バンコク生活
プーケット旅日記
イサーン日記
Singapore
B級グルメ
健康メモ
食べ物
見聞読
Diving
Diving INDEX
家族旅行
ゲーム
物欲記
ニュース
バカニュース
過去Log
水中デジカメ
脱力!
index
タイ 家族旅行
Laos 旅日記
シンガポール家族旅行
Cooking
日本家族旅行
日本旅行

タグ

(234)
(231)
(104)
(83)
(57)
(48)
(40)
(38)
(28)
(25)
(21)
(17)
(16)
(15)
(13)
(12)
(12)
(12)
(12)
(12)
(11)
(11)
(11)
(10)
(10)
(10)
(10)
(10)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(9)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(8)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)

以前の記事

2016年 12月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
more...

記事ランキング

ブログジャンル

海外生活
オヤジ

画像一覧