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10月10日 パトンラン 二日目


前日はパトンビーチまでバイクで移動してのスタートだったが
この日は自宅からスタートすることにした

と言っても、歩道もなく屋台も多いプーケットの一般道は
走るにはまったく適しておらず ビーチ前まではウォーキングだ

     →  パトン ランニング 二日目 

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_14462258.jpg


パトンビーチに到着したのはスタートして11分たった頃だった
10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_14472976.jpg


ここでビーチ沿いの道を南に向かって走り始める
やはり、バングラ通り出口あたりで路駐のバイクに遮られ
なかなか上手くコース取りができない

仕方がないので一部は車道を通り、一部はビーチに降りて
南へと向かうのである

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_14503495.jpg
 
南端のロータリーから先は、急な上り坂になっていて
心肺トレーニングとかには向いていそうなのだが
現在の私ではちと荷が重い

で、15分ほどで1.1kmほど走ったわけだ
これは走ると言うより歩いているレベルの速度なのだが
何しろ邪魔物が多すぎで ペースが上がらないのである (笑)

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_1453593.jpg

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_14541572.jpg
          ↑   ↑   クリックで拡大   ↑   ↑


この南端のところは 昔 アクアランドでパトンビーチを潜る時に
船に乗り込んだところなのであるが
現在は北側のカリムビーチから、パトン湾を横断する航路に
変更されているようだ


その後走り始めた地点まで戻ったのが
家から約40分という感じだ
10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_14573384.jpg


その後はゆっくりと歩いて自宅まで帰ったのである






私の場合走った後は食欲が無くなるのだが
屋台の齋食を売り尽くした大家一家に誘われて
ローカルシーフードの店で晩飯だ

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_1513151.jpg
       ラープ・ムー と ゲーン・ジュート

とまぁ、いつものようにシーフードの店で
一切海鮮を頼まないオーダーだったのだが
店の方から頼まれて 海鮮もオーダーである

10月10日 パトンラン 二日目_a0002177_1532667.jpg
        炭火焼き ムール貝

まぁ、どれも安いものばかりである (^^;
by kaonoi | 2010-10-16 07:58 | 健康メモ


17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始


by kaonoi

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