6週間ぶりに運動
このところ出張続きで、なかなか運動できなかったためか
血圧とかが危険な値になりつつある
このままだと食事制限とかになりかねないので
少しずつ運動を開始することにした
まだ走れる状態ではないので ウォーキングからスタートだ
靴もランニング用ではなくトレーニング用に変更だ
スタートは17時30分 シンガポールではまだまだ日差しが厳しい時間だが
実は雨上がりなのでそれほど暑さは感じない
いつものように Bishan Parkを目指して南下する
すると 舗道に沿って植えられている街路樹が目にとまる
これ、かなりの大きさで 幹は大人3人でやっと囲めるくらいの太さだ
で、本来舗道の邪魔にならない位置に植えられているのだが
熱帯の気候でどんどん育つため 根が張りすぎて
舗道の舗装を持ち上げて壊してしまうのだ
しかも、こういうのはどこにでもある光景なのだが
気をつけないと躓いて転倒するので 意外に邪魔物なのだ
ゆっくり歩いて行ったため、25分ほどで Bishan Park に到着した
2年以上掛けて 改装していたBishan Parkがやっと完成した
カランリバーの上流に当たるため、河川公園になったわけだが
シンガポールの場合 スコールで一気に水位が上がったりするため
洪水の警報も備えてある
この日(3/18)も雨上がりで水位が上がっていたため
注意報である赤ランプが廻っていたのだ
もっとも、本当に大雨が降ると、緑地帯が水没するほど水位が上がるので
この日の注意報は それほどシリアスなものでは無い
川沿いに置いてあるオレンジ色の丸い物は、洪水で流された人を助ける
浮き輪なのである
こう言う警報板が設置されていると なんだか恐い感じだが
まぁ、使われることがないことを祈るのだ
by kaonoi
| 2012-03-20 07:01
| 健康メモ
17年住み慣れたシンガを離れ 新たにバンコク、さらに イサーンでの生活開始
by kaonoi
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